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脳が冴える15の習慣―記憶・集中・思考力を高める (生活人新書)の書評

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25 インスタントではないが、効果が出やすい　　15 point獲得のBEST書評　　支持率 93.84 %

『文芸春秋』の「新書一点賭け」で、日垣隆氏が「人生を変えるような本と、 そう何度も出会えるものではありません。実際、私の生活は変わりました」と 絶賛していた本です。その言葉通り、説得力がある良書だと思います。 対象とされているのは、何となく頭がぼんやりしている状態（話しかけられた ときにパッと反応できない、集中力が続かない、物覚えが悪い、長い話が苦手、 アイデアが浮かばない、意欲が湧かない…など………美点だと思います。 語り口が優しく、説明が上手いです。「何をすればいいか」がすいすい頭に入 ってきます。また、それを実行する元気を与えてくれる本だと思います。

このレビュアーはお薦め度を5としています。

26 生活の中で実践できること　　16 point獲得のBEST書評　　支持率 94.14 %

私が気になったコト ・パソコンなどに集中しているとき、急に人から話しかけられて 　すぐ応対できない 仕事柄パソコンを使用している私には覚えがあることでした。 「あぁなるほど。目の使い方なのか！」 と、この本を読んで知りました。 「目を動かさないと脳への刺激がなく、頭の回転が悪くなる。」 結構衝撃でした。 脳が冴える習慣。すべて実行できなくても１５の内のいくつかを 実行するだけで効果があるのが嬉しいです。私が特に取り入れたい 習慣が、朝の過ごし方と夜の過ごし方。「脳」の使い方も参考に なるので、これは勉強方法にも使えると思いました。

このレビュアーはお薦め度を5としています。

27 ストレス解消に絶対いい！　　12 point獲得のBEST書評　　支持率 100.05 %

効率化を求めてもダメなんだなぁ〜と考えさせられました。 『忙しいときこそ掃除しろ』『忙しい時こそ散歩しろ』って・・・ それじゃもっと忙しくなるじゃんって思ったけれど、 どうやらそうでもないみたいで、むしろ頭がすっきりしてきました。 もちろん、その理由とかもきちんと説明してくれてますから、 納得した上で実践できるので、とりあえずやってみよう！という気分になります。 会社近くの駐車場を解約し、………い風とかを楽しめる までになりました。 そういう、もっと非効率的、非生産的なことをやることで脳がリセットされるなら 見つけていきたいと思わせてくれる本でした。

このレビュアーはお薦め度を5としています。

この書評の本は・・・・・ 脳が冴える15の習慣―記憶・集中・思考力を高める (生活人新書)