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脳が冴える15の習慣―記憶・集中・思考力を高める (生活人新書)の書評

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17 かなりの良書　　20 point獲得のBEST書評　　支持率 80.04 %

著者が外科医ということもあって、非常に科学的見地から本が書かれている。 それだけ説得力もある。よくビジネス書に書かれているようなノウハウも、 しっかりと科学的な説明がなされているため、納得した上で取り組むことができる。 15の習慣が上げられているが、どれも大変重要なことであり、１つずつでも 毎日実践していこうと思う。 新書という手軽さもとても良かった。 （内容的には単行本でも全く問題ないくらい良い内容です）

このレビュアーはお薦め度を5としています。

18 基本的な生活観　　16 point獲得のBEST書評　　支持率 80.04 %

脳の機能低下を実生活の不具合に見る。単純に脳とは使わなければ、鈍る。しかし、楽をしたいがために、自然と使わない方向へと選択している。そのことに無自覚になるあまり、大変なことになる。そのための習慣、必要最低限の習慣をポイントを抑えて紹介されている。 　非常に実践的である。というより、基本的すぎる。しかし、読んでみると以外に出来ていないことある。一読の価値はある。

このレビュアーはお薦め度を5としています。

19 脳を鍛える　　15 point獲得のBEST書評　　支持率 78.94 %

眼からウロコとはまさにこのことだ。 仕事柄、毎日朝から晩までパソコンに向っているが、 最近、脳がメルトダウンして、 言いようのない倦怠感に包まれている感じがあった。 で、この本を読んで、書かれていることを早速、実行してみた。 簡単である。 とにかく、1人の人間として、生活をしっかり組み立てること。 食事を3食きちんと取る。 料理はいままでまったくやってこなかったが、見よう見まねで、 とにかく作………とこなすだけ。 それだけでいいのだ。 おかげで最近は、あらゆる物事に対して意欲的になってきた気がする。 脳もすっきりしている。 素晴らしい本に感謝している。

このレビュアーはお薦め度を5としています。

20 小さいお子さんの教育にも役に立ちます!!　　15 point獲得のBEST書評　　支持率 78.94 %

久しぶりに、面白い本に出会いました。読んでいると、そう、その通りだよ！と納得できる個所が何か所もあり、自分の生活習慣を見つめなおす良いきっかけとなりました。 詳細は本を読んでほしいのですが 試験を受けている状態を作って、脳の基本回転数を上げる 夜は情報を蓄えて、寝てる間に情報を処理する 何のためよりも、誰のためを考える★こればビジネスでも重要ですね。 この考えは大変役に立ちます。 あと、………した。このことは、今考えるとものすごく私の大事な部分を育ててくれた仕事だったと思います。わが子には何をさせようかと考えてしまいます。 この本はおススメです！

このレビュアーはお薦め度を5としています。

21 日常においての実践が大事　　11 point獲得のBEST書評　　支持率 78.64 %

脳にもトレーニングが必要だ！と改めて思いました。 脳を効率よく働かせるには時間的制約などの負荷をかけた方が良い、 身の回りの小さな雑用で脳の体力を高められる、 思考の整理は物の整理に現れる、 など理解しやすく、実生活ですぐに実践できる内容でした。 サイズも小さくて値段も手ごろで、大変良い本でした。

このレビュアーはお薦め度を5としています。

22 地味な見た目とはうらはらな、素晴らしい中身。もっと売れていい。　　17 point獲得のBEST書評　　支持率 77.34 %

今まで読んできた多くの脳関係の本の中でも、トップランクに位置する本だった。 NHK出版のちょっと冴えない新書の体裁だが、どうしてどうして。中身は本当にいい。 僕は脳については素人なので、読む本もそれなりに楽しくあってほしい。 実際にできることであってほしい。 実生活に即した、実生活の質をあげるのに意味のある内容であってほしい。 筆者は、完全にそういった観点でこの本を書いていてくれている………、楽しくて、どんどん読み進めてしまった。 自分が読んでみたかった本に、ばっちり出会うというのは、本当にうれしいものだ。 この本に興味をもったら、ぜひ一読を。

このレビュアーはお薦め度を5としています。

23 けっこうサラッと読めます　　16 point獲得のBEST書評　　支持率 76.24 %

身の回りの整理ができていない人は、 人並み以上に要領がよく、その能力を過信している場合が多い、など、 他の本では読むことのできない話を書いてくれています。 さすがは脳神経外科のお医者さんです。 難しい内容かな、と思いながら買いましたが、 一つ一つのお話がまとまっていて読みやすいです。 しかし、なるほどとは思わされますが、 文章があまり面白くない、というのだけが難点なのではないでしょうか。

このレビュアーはお薦め度を4としています。

24 睡眠中でも脳は動いていて、知識を整理しているのである。　　26 point獲得のBEST書評　　支持率 68.44 %

私が印象に残ったところは 睡眠中脳が動いているとの部分でした。 ■脳は睡眠中も動いている！！ ぼけ〜としていると、 睡眠中は脳の働きも停止し、 脳がゆっくりと休まる！！ と勘違いしがちで、 つい最近までそう思っていた一人でした。 しか〜し。 睡眠中に眼球が素早く動きますよね？ 睡眠中に血流が止まったりしませんよね？ 睡眠中に心臓が止まりませんよね？ 睡眠中に息しますよね？ その行動の元は？？………しているからこそ なせる技なのです。 だからこそ睡眠は大事であり、 1日6時間は寝た方が良いと いろんな本で言われています。 参考になりましたでしょうか？

このレビュアーはお薦め度を5としています。

この書評の本は・・・・・ 脳が冴える15の習慣―記憶・集中・思考力を高める (生活人新書)