本を買う前にこの書評を読め！

効率化を求めてもダメなんだなぁ〜と考えさせられました。 『忙しいときこそ掃除しろ』『忙しい時こそ散歩しろ』って・・・ それじゃもっと忙しくなるじゃんって思ったけれど、 どうやらそうでもないみたいで、むしろ頭がすっきりしてきました。 もちろん、その理由とかもきちんと説明してくれてますから、 納得した上で実践できるので、とりあえずやってみよう！という気分になります。 会社近くの駐車場を解約し、………い風とかを楽しめる までになりました。 そういう、もっと非効率的、非生産的なことをやることで脳がリセットされるなら 見つけていきたいと思わせてくれる本でした。

このレビュアーはお薦め度を5としています。

2 生活の中で実践できること　　16 point獲得のBEST書評　　支持率 94.14 %

私が気になったコト ・パソコンなどに集中しているとき、急に人から話しかけられて 　すぐ応対できない 仕事柄パソコンを使用している私には覚えがあることでした。 「あぁなるほど。目の使い方なのか！」 と、この本を読んで知りました。 「目を動かさないと脳への刺激がなく、頭の回転が悪くなる。」 結構衝撃でした。 脳が冴える習慣。すべて実行できなくても１５の内のいくつかを 実行するだけで効果があるのが嬉しいです。私が特に取り入れたい 習慣が、朝の過ごし方と夜の過ごし方。「脳」の使い方も参考に なるので、これは勉強方法にも使えると思いました。

このレビュアーはお薦め度を5としています。

3 インスタントではないが、効果が出やすい　　15 point獲得のBEST書評　　支持率 93.84 %

『文芸春秋』の「新書一点賭け」で、日垣隆氏が「人生を変えるような本と、 そう何度も出会えるものではありません。実際、私の生活は変わりました」と 絶賛していた本です。その言葉通り、説得力がある良書だと思います。 対象とされているのは、何となく頭がぼんやりしている状態（話しかけられた ときにパッと反応できない、集中力が続かない、物覚えが悪い、長い話が苦手、 アイデアが浮かばない、意欲が湧かない…など………美点だと思います。 語り口が優しく、説明が上手いです。「何をすればいいか」がすいすい頭に入 ってきます。また、それを実行する元気を与えてくれる本だと思います。

このレビュアーはお薦め度を5としています。

4 実践できている人は意外に少ないのでは　　14 point獲得のBEST書評　　支持率 93.34 %

特に目新しいことをしなくても、ちょっとした心掛け次第で脳は簡単に活性化させられるというのが著者の主張。「15の習慣」を当たり前と批判される方もいらっしゃるようですが、実践できている人は意外に少ないのではないでしょうか。「試験を受けている時間を一日何回つくるか」「脳の基礎体力は、日常的な雑用を面倒くさがらずに片付けることで鍛えられる」「傘を置き忘れるという失敗の原因は、おそらく持って帰るときの不注意だけにあるのではありません」といった指摘は、自分の生活・行動を振り返る上でも非常に有益です。

このレビュアーはお薦め度を5としています。

5 具体的でわかりやすい良書　　40 point獲得のBEST書評　　支持率 93.04 %

冴えない脳の状態を改善させ、記憶・集中・思考力を高める為に 有効な１５の習慣を、脳の原則に基づて、非常に分かりやすく 具体的に解説している良書である。難解でなく、スラスラ読める！ （１５の習慣ごとに要点の纏めがあるのも便利。） 個人的には、以下の習慣を生活に取り入れ、脳を活性化させたいと思った。 ・新聞コラムの音読、書き写し ・挨拶に一言付け加える ・「思考の整理」という意味で睡眠を取る ・理想………など。 また、一日中ダラダラと仕事をする傾向のある自分自身にとって、 「時間の制約」を取り入れて「脳の基本回転数」を上げるという 考え方も、目から鱗であった。

このレビュアーはお薦め度を5としています。

6 ビジネス書・ハウツー本ではありません。　　13 point獲得のBEST書評　　支持率 92.94 %

　本書を一読したが、自分の生活を見直すきっかけを示してくれたと思う。「フリーズする脳」も是非読みたいと思った。最近、「えーっと」と言う回数が増えたりすぐに言葉が出てこなかったりということがあった。チェックしてみると、確かに買いっぱなしの本が山積みになっていたり、メモがノートに写してなくて散乱していたり、レシートがバッグに沢山あったり・・・ＭＤに録りっ放し、通勤電車で聴きっぱなしのラジオ講座など「カ………できることを実行しようと思う。 　この本はあくまで自分の生活をチェックするための本である。ビジネス書、ハウツー本として考えるとガッカリしてしまうかもしれない。

このレビュアーはお薦め度を5としています。

7 即実践です！　　12 point獲得のBEST書評　　支持率 92.34 %

15個も習慣の紹介があるのかよと思い、 長くて飽きるかと思いきや、そんなことありません。 小さな“目からウロコ”の連続。 現代の日常生活の「偏り」が、脳にこんな影響を与えていたのかぁと納得します。 日頃何となくそうなんだろうなと思ってることが、 こういった形で根拠をもって示されると習慣化していきたいなぁと思います。 心がけ一つですぐできることばかりなので、即実践です！

このレビュアーはお薦め度を5としています。

8 これなら実践しやすい　　11 point獲得のBEST書評　　支持率 91.74 %

１５も有るというので、かなり困難なものと思っていましたが、本書に書かれていることは、実に単純なことばかりで、今日からでも実践できるものです。 もちろん全部実践する必要もないのでしょうが、なるほどと納得できるものばかりでした。 新書で手軽ですので、手にとって読みやすいと思います。

このレビュアーはお薦め度を5としています。

この書評の本は・・・・・ 脳が冴える15の習慣―記憶・集中・思考力を高める (生活人新書)

amazonデータはAmazon Webサービスを利用し、一日に数回更新しています。このサイトはAmazon.co.jp アソシエイトプログラムに参加しています。

　　　管理用　　　　CakePHP version　1.2.0.6311 beta,　　SQLite 3